Program gratis untuk Android, oleh Stay Fit With Samantha.
Aplikasi ini adalah salah satu rencana latihan terlengkap untuk orang tua dan orang dari segala usia. Ini berisi latihan untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung, keseimbangan, mobilitas, dan kekuatan. Ini juga termasuk program untuk membantu Anda dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti osteoporosis, yang merupakan kondisi yang sangat umum pada orang tua.
Sangat penting bagi orang tua untuk bergerak. Mereka perlu tetap sehat, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mendapatkan jumlah latihan yang tepat. Aplikasi ini dapat membantu Anda dengan itu. Ini berisi berbagai macam latihan yang mudah dilakukan dan dapat dilakukan di rumah.
Aplikasi ini juga mencakup informasi dan saran tentang cara menjadi lebih bugar, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan tetap sehat. Ini juga mencakup informasi tentang manfaat olahraga dan yoga.
